Uyku: Ihlamur, uykusuzluğa iyi gelir ve sakinleştirici özellikleri sayesinde uyku kalitesini artırabilir.
Bağışıklık sistemi: Ihlamur, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı koruyabilir.
Sindirim sistemi: Ihlamur, sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir ve mide ağrısı, gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi şikayetleri hafifletebilir.
Antioksidan: Ihlamur, antioksidan özellikleri sayesinde hücre hasarını önleyebilir ve kanser riskini azaltabilir.
Stres ve anksiyete: Ihlamur, sakinleştirici özellikleri sayesinde stres ve anksiyeteyi azaltabilir.
Öksürük: Ihlamur, öksürüğü hafifletebilir ve boğaz ağrısını azaltabilir.
Cilt sağlığı: Ihlamur, antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını koruyabilir ve cilt yaşlanmasını geciktirebilir.